Objetivos específicos
1. Definir qué es el estrés y sus fases.
2. Diferenciar entre estrés positivo o eustrés y estrés negativo o distrés.
3. Reconocer las diferentes respuestas al estrés a nivel fisiológico, cognitivo,  emocional y conductual.
4. Detectar las consecuencias del estrés.
5. Reconocer las características de la organización laboral que generan estrés.
6. Reconocer las características personales que pueden potenciar el estrés.
7. Definir qué es el burnout.
8. Conocer técnicas cognitivas para el autocontrol de pensamientos.
9. Experimentar técnicas de respiración y relajación.
10. Favorecer el reconocimiento de las emociones.
11. Valorar la importancia de las redes de apoyo social.
12. Mejorar la comunicación interpersonal a través de la asertividad.
13. Conocer la estructura y funcionamiento de la voz.
14. Dar a conocer a los alumnos el trabajo vocal.
15. Aprender a utilizar el tipo de respiración adecuado para una correcta emisión de la voz.
16. Identificar y eliminar  las tensiones que impiden una fluida emisión vocal.
17. Conocer los movimientos de los órganos de articulación cuando hablamos.
18. Identificar los factores que influyen en la voz.
19. Adoptar algunas medidas de higiene vocal para reducir riesgos.
20. Comprender qué es la toma de conciencia corporal y emocional y aprender a reconocer las emociones y tensiones del propio cuerpo. 
21. Aprender a respirar adecuadamente y saber realizar todos los tipos de respiración que existen en los momentos más adecuados. 
22. Aprender a relajarse correctamente, aplicando las técnicas de relajación más adecuadas para cada momento.